다이어트 식단
01월 05일( 저녁식사 740kcal)
웅이정이
1
- 2021.01.05 19:54
- 29
- 0
저녁 740kcal 19:51
탄수화물(20.9%) 72.20 / 345g
단백질(104.7%) 65.97 / 63g
지방(46.5%) 24.62/ 53g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1/2인분, 75g) | 74kcal |
| 무 (1회분, 90g) | 18kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 (2회, 10g) | 90kcal |
| 냉이무침 (1그릇, 58g) | 38kcal |
| 데친 브로콜리 (1/2회, 50g) | 16kcal |
| 황태채 (1/2회분, 50g) | 189kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 200g) | 93kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 50g) | 65kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 95g) | 145kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
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