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다이어트 일기

01월 04일 (음식 1348kcal, 운동 271kcal)

다신등급

오렌지블루@
  • 2021.01.05 10:41
  • 48
  • 0

오늘부터 다욧 시작!

  • 음식
  • 운동

1348/ 1752

271/ 292

성공
(383)

아침식사 : 215kcal (15.95%)
맥스 마이오 오트밀 쉐이크 105kcal
[뉴스킨] 프로틴 파우더 피엑스 110kcal

점심식사 : 454kcal (33.68%)
쿠캣 석쇠불고기 216kcal
차조밥 170kcal
쌈장 21kcal
두부된장찌개 40kcal
상추 7kcal

오후 간식 : 39kcal (2.89%)
귤 39kcal

저녁식사 : 640kcal (47.48%)
해물찜 242kcal
잡곡밥 291kcal
미역냉국 27kcal
계란찜 80kcal

운동 : 271kcal
만보걷기 271kcal
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