다이어트 식단
01월 04일( 아침식사 160kcal)
diethappy
- 2021.01.04 13:06
- 25
- 0
다시 굳은 맘 먹고 시작. 왼쪽 새끼발가락이 나을때까지 식이조절 철저히. 공복유산소와 제시카언니1번만나자. 운동은 pt시작부터 제대로.
아침 160kcal 12:51
탄수화물(4.8%) 15.18 / 318g
단백질(15.7%) 9.11 / 58g
지방(14.4%) 7.06/ 49g
| [커클랜드] 코스트코 냉동 볶음 야채 (1회, 100g) | 35kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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