다이어트 식단
01월 03일( 저녁식사 407kcal)
푸른바다여
- 2021.01.03 18:55
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저녁 407kcal 18:52
탄수화물(12.3%) 36.75 / 300g
단백질(89.8%) 49.37 / 55g
지방(12.9%) 5.93/ 46g
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 100g) | 103kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 닭볶음탕 (1/4인분, 37g) | 57kcal |
| [청정원] 들기름 바사삭 김 (1회분, 4g) | 25kcal |
| 진미채 (3회, 45g) | 120kcal |
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