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다이어트 식단

01월 03일( 저녁식사 411kcal)

다신등급

호랭이어응
  • 2021.01.03 15:39
  • 29
  • 0
저녁 411kcal 15:38
탄수화물(16.0%) 60.88 / 380g
단백질(27.8%) 19.43 / 70g
지방(23.2%) 13.45/ 58g
사과
(1/2회, 50g)
 24kcal
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
 30kcal
멸치고추볶음
(1인분, 30g)
 62kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
 68kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
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