다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달동안 몸무게 변화없어요~ㅜㅜ
sabum21
- 2021.01.03 08:04
- 214
- 2
한달째 계단오르기를 100층정도 하고 있는데 몸무게 변화는 없고 근육만 늘었어요~ㅜㅜ갑상선기능저하로 약 복용중인데
그곳때문인지~눈에 보이지 않으니 마음이 힘들어요~ㅜㅜ
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식단이 제일 중요합니다.
일반식로 드시고 운동하시면
한참 걸려요
닭가슴살 샐러드로 3끼 드시면
금방 빠집니다.
제 경험 참고해보세요~^^
감사합니다.열심히 해볼께요.