다이어트 식단
12월 31일( 저녁식사 521kcal)
푸른바다여
- 2020.12.31 20:39
- 12
- 0
저녁 521kcal 20:35
탄수화물(19.9%) 60.19 / 302g
단백질(71.2%) 39.17 / 55g
지방(38.3%) 17.63/ 46g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 배춧국 (1그릇, 150g) | 62kcal |
| 갈치구이 (1회, 100g) | 192kcal |
| 망고 (1/2개, 100g) | 57kcal |
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