다이어트 식단
12월 30일( 저녁식사 1032kcal)
웅이정이
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- 2020.12.30 20:46
- 32
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저녁 1032kcal 20:44
탄수화물(17.0%) 59.01 / 347g
단백질(83.1%) 52.35 / 63g
지방(129.3%) 68.53/ 53g
| 콜라비 (1/2개, 50g) | 14kcal |
| 셀러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 120g) | 16kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 3g) | 21kcal |
| 두부부침 (3접시, 200g) | 221kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 닭날개 (1회분, 100g) | 253kcal |
| [뚜레쥬르] 통밀빵 (1회분, 70g) | 195kcal |
| 크림치즈 (1스푼, 30g) | 93kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
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