다이어트 식단
12월 30일( 점심식사 667kcal)
웅이정이
1
- 2020.12.30 16:42
- 41
- 0
점심 667kcal 16:40
탄수화물(18.9%) 65.43 / 347g
단백질(43.4%) 27.36 / 63g
지방(63.6%) 33.70/ 53g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김치콩나물국 (1인분, 250g) | 42kcal |
| 무나물 (1인분, 105g) | 69kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 깻잎전 (1인분, 100g) | 240kcal |
| 콜라비 (1/2개, 60g) | 16kcal |
| 셀러리 (1/2회, 40g) | 5kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 3g) | 21kcal |
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