허벅지 살 자극운동ㅠ
제가 사무실에 가만히 앉아있긴 그래서 자극좀 줘보려고 한 다리씩 들고 있거든요..??운동효과가 조금이라도 있을까여...
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차라리 출근전이나 퇴근후 스쿼트 같은거를 하루100회씩 해보세요^^