오늘은 운동 좀 했네요ㅎㅎ
직장동료 확진으로 남편이 코로나검사 받았어요; 다행히 부서전원 음성!
휴~코로나 조심요~ 마스크는 필수입니당♡
---------------------------------------------------
🔹️《목표1. 평균체중 45.5kg》
🔹️《목표2. 매일매일 홈트운동》
------------------------------------------------
🔸️아침공체46.2kg
(전일대비 +0.2kg / 목표대비 +0.7kg)

🔸️요가복입고 생활하기
*요가복입고 홈트 o
*최소6시간이상 입기 o

🔸️운동
* 영상운동 약 45분
* 30일 첼린지 7개중 7개완료 (22회차)
* 4분타바타(어플) 2회차 완료
* 어플운동 2회차×2개 완료

🔸️물 마시기
0.5리터

🔸️새싹보리 4t이상 o
4t먹음

🔸️영양제
4종류먹음

🔸️손+발 로션 3번이상 바르기 x
2번