다이어트 식단
12월 28일(아침 209kcal)
이쁘게52
- 2020.12.29 06:07
- 94
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아침 209kcal 13:05
탄수화물(9.4%) 30.95 / 331g
단백질(28.6%) 17.46 / 61g
지방(10.2%) 5.12/ 50g
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 40g) | 22kcal |
| 단호박 (1회, 150g) | 64kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 오이 (0.5개, 105g) | 9kcal |
| 귤 (0.5개, 50g) | 19kcal |
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