다이어트 식단
12월 29일( 점심식사 773kcal)
나는57키로!!
- 2020.12.28 17:32
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점심 773kcal 12:06
탄수화물(33.7%) 114.84 / 341g
단백질(43.6%) 27.02 / 62g
지방(45.9%) 23.88/ 52g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 김치볶음 (1인분, 100g) | 86kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 54kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| [비타할로] 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛 (1회, 40g) | 150kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 60g) | 59kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
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