운동
12월 26일(운동 634kcal)
k900331
- 2020.12.26 19:57
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오전 -공복 오전 사이클 오후 -실외걷기 스쿼트 암워킹 푸쉬업 13개 5세트 벤치프레스 10kg 11개 6세트 와이드 스쿼트 50개 3세트 ABS복근운동 10분
운동 634kcal
| 싸이클 실내자전거 (보통, 40분) | 210kcal |
| 근력운동 (중, 60분) | 188kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 145분) | 236kcal |
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