12월 24일( 운동 545kcal)
| 덤벨 아령운동 (3세트, 30회) | 3kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (3세트, 45회) | 31kcal |
| 만보걷기 (1세트, 15320회) | 511kcal |
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