15일씩 미션성공하기🏃🤸
다시 DAY-3
식습관80%
- 2020.12.23 13:37
- 82
- 1
20.12.20~21.01.03
이번미션 :
1. 매일공복운동 1시간 이상
2. 식사시간 8시30분, 12시30, 6시
3. 밀가루끊기(제발!!!)
4. 배고프면 먹고 뱃속이 허전하면 즐기자~!! ☆
5. 체중은 마지막 날만!! (멘탈보호+긴장유지!)
- 참자,참자,참자~~🚩
시작체중 : kg
목표체중 : 50.9kg (다시돌아 갈꺼야~~!!)
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체중 안재기 잘 지키시네요!!! 대단해요~~~~^^ 식단,운동 완벽하시니.. 금방 돌아가겠어요! 그래도 내일은 잠깐 쉬어가야 인간미 있는 거 아시죠ㅋㅋㅋ😁