다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내자전거 속도
강강22
- 2020.12.23 12:52
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저는 다리 부상으로 뛰질 못해서 이번에 실내자전거를 구매했는데 헬스장에서는 RPM이 나와서 80밑으로 안 떨어지게 기준을 정해놓고 했었거든요. 실내자전거는 RPM이 따로 안 나오더라고요. 뭔가 기준을 정해놓고 운동하는 편이라 속도에 기준을 정해서 타야겠다싶은데 다들 몇으로 정해놓고 하시나요? 참고로 오늘은 20으로 기준 정해서 타긴 했었었요 1단 기준으로 생각하시고 말씀해주시면 감사하겠습니다~!
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