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비포&애프터

한달 복근만들기💗

다신등급

lindafox
  • 2020.12.23 01:49
  • 4,041
  • 35

한달 복근만들기💗

위는 비포, 아래가 애프터
스파이더맨 플랭크 하루에 60개씩 한 후로부터 조금씩 복근이 잡히기 시작했고, 이틀에 한번씩 레그레이즈 90도 20회, 45도 10회 했더니 한달만에 복근이 생겼어요!!

한달 복근만들기💗

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