다이어트 식단
12월 22일( 점심식사 2169kcal)
Towoni
- 2020.12.22 17:06
- 43
- 0
밥먹고48.5
점심 2169kcal 13:51
탄수화물(67.7%) 213.28 / 315g
단백질(213.9%) 124.06 / 58g
지방(194.1%) 93.15/ 48g
| 비빔밥 (1인분, 400g) | 586kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 잡채 (1인분, 150g) | 285kcal |
| 고등어구이 (1토막, 250g) | 667kcal |
| 된장찌개 (1인분, 200g) | 176kcal |
| 콩비지찌개 (1소접시, 150g) | 92kcal |
| 파래무침 (1소접시, 77g) | 29kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 75g) | 90kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 강된장 (1인분, 50g) | 59kcal |
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