저녁밥 대신 요거트
LucyKim*
무지방 요거트 150그람바나나 1개꿀 작은술 1스푼건자두 2개크랜베리 5조각아몬드 7조각호두 5조각=대략 400정도 나오네요. 밥 안먹어두 든든해요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
굿
다이어트할때, 챙겨먹으면 도움되는 영양제 BEST5!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
굿