다이어트 식단
12월 19일( 저녁식사 708kcal)
푸른바다여
- 2020.12.19 18:51
- 175
- 0
저녁 708kcal 18:48
탄수화물(28.0%) 84.42 / 302g
단백질(68.2%) 37.52 / 55g
지방(55.2%) 25.41/ 46g
| 쇠고기 채끝 (1.5토막, 150g) | 315kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 백김치 (1회, 200g) | 44kcal |
| 봄동 (1회분, 100g) | 21kcal |
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