간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
12.17.목.간단623일차.
다산댁
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- 2020.12.18 00:30
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긴단식 하고나니 한꺼번에 2.1kg가 쫙 빠지네요ㅎ
급찐급빠 ᆢㅎ
이러니 자꾸 폭식과 긴단식의 유혹이ᆢㅠ
그래도 이젠 건강을 위해서도 너무 무리하게는 안 할려구요
단식시간을 조금씩 줄여볼까 생각중입니다ㅎ
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긴단식은 볼때마다 최고에용ㅋㅋㅋ저도 나중에 한번 해봐야죠^^대자연 끝나면ㅎ.ㅎ헤헤 불금 잘보내세요💛
지금도 잘 빼고 계신데 굳이 긴단식 안 하셔도 될듯요ㅎㅎ
우아ㅡ35시간 짱입니당~~~힘드시겠지만 2키로빠지는거면 효과가 짱좋긴하네용~^^
ㅎㅎ
이젠 단식을 오래했더니 별로 힘들지않아요
그리고 이렇게 빨리 빠진건 수분,음식무게 등등이 더 많겠죠?ㅎ
물론 체지방도 빠지지만요ㅎ