12월 17일( 아침식사 361kcal)

| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/2개, 33g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (1/2개, 25g) | 34kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT 고소한 저지방 (1회, 200ml) | 96kcal |
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