다이어트 일기
02월 25일 (음식 1123kcal, 운동 332kcal)
수내
- 2016.02.25 06:23
- 26
- 0
아침식사 : 416kcal (37.04%)
| 아침엔 사과 한개 (1봉, 120ml) | 66kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 250ml) | 187kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 15g) | 78kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 393kcal (35.00%)
| 묵국수 (1인분) | 338kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 269kcal (23.95%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
간식 : 45kcal (4.01%)
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
운동 : 332kcal
| 보통 걷기 (120분) | 332kcal |
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