다이어트 일기
12월 11일 (음식 1393kcal, 운동 286kcal)
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- 2020.12.14 09:40
- 28
- 0
- 음식
- 운동
1393/ 1344
286/ 224
성공
(13)
아침식사 : 159kcal (11.41%)
| 단호박 | 64kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 | 95kcal |
점심식사 : 453kcal (32.52%)
| 초정 탄산수 | 0kcal |
| [농심] 신라면 건면 컵라면 | 213kcal |
| [교촌치킨] 교촌허니콤보 | 159kcal |
| 국화빵 큰것 | 81kcal |
오후 간식 : 162kcal (11.63%)
| 단호박 | 64kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 | 95kcal |
저녁식사 : 179kcal (12.85%)
| 군만두 | 154kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살볼 깻잎맛 | 25kcal |
야식 : 440kcal (31.59%)
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| [해태] 홈런볼 초코 | 270kcal |
| [롯데] 카스타드 | 105kcal |
운동 : 286kcal
| 만보걷기 | 110kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 62kcal |
| 스쿼트 | 36kcal |
| 크로스 크런치 | 78kcal |
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