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다이어트 일기

12월 11일 (음식 1654kcal, 운동 289kcal) 51일차

다신등급

유저는괴로워

  • 2020.12.12 20:44
  • 31
  • 0

  • 음식
  • 운동

1654/ 1431

289/ 238

실패
(172)

오전 간식 : 75kcal (4.53%)
아몬드휘닝시에 75kcal

점심식사 : 440kcal (26.60%)
하림이닭 닭가슴살 밀샐러드 오리지널&모짜렐라 200kcal
하림 닭가슴살 소시지불닭 180kcal
핫식스 팬시캔디 60kcal

오후 간식 : 242kcal (14.63%)
[서울우유] 흰우유 멸균우유 150kcal
투에니포뉴트리 다이어트쉐이크 곡물맛 92kcal

저녁식사 : 897kcal (54.23%)
잡곡밥 340kcal
리챔 핫치폴레 259kcal
[오뚜기] 컵누들 우동맛 120kcal
계란프라이 178kcal

운동 : 289kcal
걷기 289kcal
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