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다이어트 식단

12월 12일( 저녁식사 369kcal)

다신등급

Kjh990830
  • 2020.12.12 17:20
  • 34
  • 0
저녁 369kcal 23:28
탄수화물(11.7%) 38.93 / 334g
단백질(27.0%) 16.44 / 61g
지방(18.6%) 9.50/ 51g
토마토 (중간크기)
(1개, 80g)
 11kcal
삶은계란흰자
(2회분, 66g)
 34kcal
[FORMAGGIO] 후레쉬모짜렐라치즈
(1회분, 28g)
 80kcal
양배추
(1회, 80g)
 19kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리
(1회, 30g)
 17kcal
아보카도
(1인분, 40g)
 74kcal
현미밥
(1공기, 50g)
 76kcal
파김치
(1소접시, 20g)
 24kcal
잔멸치볶음
(1회, 10g)
 34kcal
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