다이어트 식단
12월 12일( 점심식사 806kcal)
이쏘9
- 2020.12.12 16:43
- 13
- 0
점심 806kcal 15:44
탄수화물(11.4%) 43.02 / 376g
단백질(104.2%) 71.89 / 69g
지방(95.3%) 54.31/ 57g
| 연어스테이크 (1인분, 368g) | 556kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
| 느타리버섯 (2회분, 200g) | 36kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
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