70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
12월11일(금) 식단
루만엄마
- 2020.12.11 20:43
- 48
- 2
아침-쉐이크
점심-강된장보리밥.배추김치
간식-빈츠2개.구운계란2개.찰떡아이스한개
저녁-삼겹살2인분.밥1/2.야채쌈.김치
여행은 끝났는데 저의 주둥이는 미식여행중..ㅋㅋㅋ
전 담주까지 체중은 패쓰하고 계속 식단이랑 운동
기록하고 체중 복귀할께요ㅋㅋ
71이라도 되야할터인데...쉽지않은 입막기..
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진짜 이놈의 입터짐...언제쯤 내 몸에서 나가실지ㅜㅠ 힘내세요!! 홧팅
터지긴 쉬운데 진짜 막기는 참으로 오래덜리더이다 ^^