12월 11일( 운동 306kcal)
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 30분) | 150kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 30분) | 120kcal |
| 스쿼트 (3세트, 150회) | 36kcal |
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