다이어트 식단
12월 11일( 아침식사 785kcal)
웅이정이
1
- 2020.12.11 09:22
- 26
- 0
아침 785kcal 09:19
탄수화물(30.1%) 104.31 / 347g
단백질(37.6%) 23.67 / 63g
지방(27.5%) 14.58/ 53g
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 콜라비 (1/2개, 50g) | 14kcal |
| 셀러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 3g) | 21kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 쇠고기토란국 (1소대접, 207g) | 154kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 81g) | 91kcal |
| 무생채 (1소접시, 108g) | 44kcal |
| 콩자반 (1소접시, 30g) | 95kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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