다이어트 식단
12월 10일( 점심식사 718kcal)
귤깐여자
- 2020.12.10 12:11
- 27
- 0
점심 718kcal 12:02
탄수화물(30.2%) 102.16 / 338g
단백질(54.3%) 33.66 / 62g
지방(40.5%) 21.05/ 52g
| 현미보리밥 (1공기, 200g) | 300kcal |
| 상추 (8장, 56g) | 8kcal |
| 강된장 (1인분, 150g) | 178kcal |
| 당근계란말이 (1/2회, 105g) | 144kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 100g) | 88kcal |
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