다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요ㅠㅠㅠ
화리팅
- 2020.12.09 14:43
- 135
- 1
플랭크때 무릎이 너무 아파서 자세를 잡을수가없어여 원래는 2분씩도 하구 그랬는데 그때보다 살이 더 빠졌는데 왜그렇져...? ㅠㅠ고수분들 알려주세요...다이어트를 거의 식단95 운동 5 정도로 해오긴했는데 어떤거 때문인지 ...참고 계속 하면 서서히 나아질까요? 하지만 참을 수 없을 정도라 플랭크 자세 취하고 요이땅 하면 십초버틸까말까에요. 무릎이 너무 아파서요..
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무릎이 좀 약해지신거 아닐까요. 무릎에 무리안되는 다른운동으로 바꾸셔야할거같아요~