다이어트 식단
12월 09일( 점심식사 427kcal)
건강한민주
- 2020.12.09 07:34
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점심 427kcal 07:32
탄수화물(18.4%) 57.43 / 312g
단백질(51.1%) 29.13 / 57g
지방(15.9%) 7.63/ 48g
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 표고버섯 (1회분, 60g) | 22kcal |
| 구운양파 (1회, 50g) | 21kcal |
| 백김치 (1회, 30g) | 6kcal |
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