다이어트 일기
02월 25일 (음식 2492kcal, 운동 240kcal)
iwhuu
- 2016.02.24 22:13
- 139
- 0
점심식사 : 913kcal (36.64%)
| 갈비탕 (3/4인분, 1132g) | 345kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 취나물무침 (1/2인분) | 28kcal |
| 고사리나물 (1인분, 20g) | 16kcal |
| 소갈비찜 (1중간접시, 100g) | 198kcal |
| 녹두빈대떡 (1인분, 10g) | 20kcal |
저녁식사 : 1,579kcal (63.36%)
| 돌솥비빔밥 (3/4인분, 225g) | 416kcal |
| 굴 (1접시, 80g) | 77kcal |
| 불족발 (2회분, 200g) | 300kcal |
| 칼국수 (1/4그릇, 137g) | 125kcal |
| [스무디킹] 슬림앤슬림스트로베리 (1스몰, 330ml) | 136kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 200g) | 525kcal |
운동 : 240kcal
| 조깅 달리기 (40분) | 240kcal |
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