다이어트 일기
12월 06일 (음식 1005kcal)
용녀뱃딸
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- 2020.12.06 19:55
- 78
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오늘도 건강한 식단
잘 참았다!!
- 음식
- 운동
1005/ 1565
0/ 261
성공
(299)
아침식사 : 164kcal (16.32%)
| [피코크] 저지방 플레인 요거트 | 19kcal |
| 카카오닙스 | 15kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 | 5kcal |
| [망넛이네] 볶음콩 찹싸루니 | 125kcal |
점심식사 : 257kcal (25.57%)
| 당근 | 10kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 오이 | 5kcal |
| [햇살닭] 아보카도 닭가슴살 스테이크 | 165kcal |
| [매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 | 60kcal |
오후 간식 : 125kcal (12.44%)
| [망넛이네] 볶음콩 찹싸루니 | 125kcal |
저녁식사 : 325kcal (32.34%)
| 팽이버섯 | 20kcal |
| 고등어(생것) | 172kcal |
| [다신샵] 밥이곤약 귀리 NEW | 92kcal |
| 무 | 16kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
야식 : 134kcal (13.33%)
| sunbutter | 52kcal |
| [미주라] 통밀 크래커 | 24kcal |
| [핀크리스프] 씬 라이 크리스프브레드 오리지널 | 20kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 | 38kcal |
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