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도전! 다이어트신 1기

도전! 다신 1기! 25일😁

다신등급

부영이

1 2 1 1
  • 2014.11.25 23:00
  • 548
  • 10

도전! 다신 1기! 25일😁

도전! 다신 1기! 25일😁

도전! 다신 1기! 25일😁

도전! 다신 1기! 25일😁


<식단>
아침엔 마녀스프와 과일, 두유
10시반쯤 고구마와 블랙커피,
점심엔 호밀식빵에 닭가슴살과 양상추 샌드위치 만들어서
너~~무 맛있게 먹었어요 ㅎㅎ 배가 안차서 마녀스프도 먹었네요~
4시반쯤 고구마와 블랙커피,
저녁은 마녀스프와 단감 반개...
배가 너무 고프네요 ㅠㅠ
마녀스프 너무 푹 끓였나봐요 먹고 10분뒤면 소화가 다 되는듯 ㅠㅠ

도전! 다신 1기! 25일😁

<운동>
오전
스트레칭 17분
마일리사이러스 다리운동 17분
마일리사이러스 팔운동 12분
스텝퍼 40분

저녁
사이드레그레이즈 20분
L자 다리운동 15분
스트레칭 6분

오늘은 다시 마일리 다리운동을 시작했어요...
눈에 땀 안들어가게 헤어밴드를 이마에 꽁꽁 싸매고..
(^_^);;

저녁엔 간단한 운동들로 몸만 풀어주었습니다~

자꾸만 식욕이 이성을 지배하려고 해서...
힘드네요 ㅠㅠ 이제 며칠 안남았으니 열심히 하고
끝나는날 떡볶이를 먹겠습니다!!

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  • 다신
    부영이 2014.11.26 11:24

    내수댁 떡볶이 국물에 김밥찍어먹어본 자만이 알수있는 그 황홀한 맛! 이번주말 꼭 먹을거에요!

    답글
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  • 다신
    부영이 2014.11.26 11:23

    47찍자 47님 정도만 됐어도...전 엄청 먹었을거에요...ㅠ

    답글
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  • 다신
    부영이 2014.11.26 11:22

    인어공주몽 이번주 일요일.... 다른 동까지 원정가서 먹고 말꺼에요~!

    답글
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  • 다신
    부영이 2014.11.26 11:22

    헤라클레스 전 먹을만해요 하도 먹어서 ㅋㅋㅋ 제친군 못먹겠다더군요 ㅎㅎ

    답글
    |
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  • 다신
    부영이 2014.11.26 11:22

    유티니 네~감사합니다!

    답글
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    입력
  • 지존
    내수댁 2014.11.26 02:44

    떡볶이에 김밥 ㅠㅠ

    답글
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  • 지존
    fitgirl 2014.11.26 01:02

    저도 늘배가고프네요..ㅠㅠ

    답글
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  • 지존
    인어공주몽 2014.11.26 00:05

    떡볶이를 먹는 그날까지 힘내요~~

    답글
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  • 정석
    헤라클레스 2014.11.25 23:24

    마녀스프 먹을만한가요?

    답글
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  • 정석
    유티니 2014.11.25 23:03

    남은 날동안도 힘내세요!

    답글
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