15일씩 미션성공하기🏃🤸
DAY 03 :49.6
judy2006
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- 2020.12.04 08:47
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일찍 자는 미션이 절대 안되더니...
운동500kcal 미션 덕분에 꿀템했습니다ㅋㅋ
어제 필라테스 다녀와서 씻고 잠깐 누웠다가 그대로 기절한듯요ㅋㅋ 아무 기억이 없어요..ㅎ
{12월 미션 }
♥️성공: 밀가루끊기, 탄수화물 50%이하, 당50%이하, 식단900kcal, 간단18:6, 운동500kcal,단백질100%, 11시전 취침
🖤실패: 없음..처음이에요! 감격!
미션기간 : 12/1~11/15
시작체중 : 49.9kg
목표체중 : 48.5kg
전날체중 :49,7 kg
오늘체중 : 49.6kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
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오~~~ 훌륭하신거같습니당~ 빡세네요~
다른 건 괜찮은데 운동이 빡세요ㅠ
먹는 걸 더 안 줄일려니까 운동을 늘릴 수 밖에 없네요~~😂😂