다이어트 일기
02월 24일 (음식 882kcal, 운동 195kcal)
하핫ㅅ
- 2016.02.24 18:31
- 41
- 0
아침식사 : 150kcal (17.01%)
초코파이 한개
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
점심식사 : 732kcal (82.99%)
된장찌개 밥 한공기 계란후라이 한개 소세지 9개 가지 4개 물 2컵
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 비엔나소세지 (9개, 72g) | 216kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
운동 : 195kcal
| [종아리운동]제자리뛰기 (10분) | 55kcal |
| 방송댄스 (20분) | 140kcal |
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