다이어트 식단
12월 01일( 저녁식사 454kcal)
산체다
- 2020.12.02 16:49
- 25
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저녁 454kcal 18:17
탄수화물(8.2%) 38.97 / 478g
단백질(50.3%) 44.23 / 88g
지방(12.6%) 9.17/ 73g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 오이 60g (0개, 60g) | 6kcal |
| 토마토 150g (0개, 150g) | 21kcal |
| 파프리카 (0회, 40g) | 8kcal |
| 호박고구마 (1개, 100g) | 155kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
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