60kg부터 50kg까지(엄마들만)
1일차
은쪼야
- 2020.12.01 23:19
- 38
- 5
오늘 재보니
10키로 찐게아니라 12키로가 쪄있었어요ㅠ
저 고도비만 방으로 쫓아내시는거 아니죵
ㅠㅠㅠㅠ
몇년간 스피닝다니다가 출산후 못다니니
스피닝자전거를 사서 집에서 하는데
한동안 안했어요
이제 열심히해보려구요!!
오랜만에 해서 지금 후덜덜..
어제먹다남은 순대를 먹은게 조금후회되네요ㅜ
다른분들이랑 비교되서 부끄럽네요ㅜ
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스피닝이 다이어트 운동으로는 최고죠! 전 디스크때문에 못하지만. 지금 너무 잘하고계신데요? 금방 좋은결과 있겠네요. 저도 8월에 62.8인가부터 시작해서 한달하고 쉬다 다시 하는거예요. 포기하지만 않으면 목표달성 가능~!!^^
와 그렇군요!ㅎㅎ 저도 희망 가져보겠습니다!
스피닝 센터가는게 재밌지만
시국이이래서ㅜㅜ
스피닝자전거 기대되시겠어요~^^
화이팅입니당
하루총섭취칼로리 1000도 안되시고, 거기에 운동은 엄청하시고 대단하신데요👏 목표이룰때까지 천천히 포기않고 함께해요
스피닝이랑 스마트훌라후프하는데
스피닝이 칼로리 소모가 많이되서 그나마 다행인것 같아요ㅜ 애기때문에 시간이 잘안나서ㅜ 아직 하루밖에 안해서
여기분들처럼 꾸준히 잘해볼게용
감사해용^^