다이어트 식단
12월 01일( 아침식사 556kcal)
춘춘지춘
- 2020.12.01 22:06
- 70
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맛있다아아~!! 포만감이 살짝 부족했다. 양배추 추가 ㄱㄱ 모듬쌈에서 당귀가 신의 한수...v
아침 556kcal 21:39
탄수화물(10.3%) 44.53 / 431g
단백질(58.6%) 46.32 / 79g
지방(33.0%) 21.76/ 66g
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 체다치즈 (1장, 20g) | 113kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 모듬샐러드 (1그릇, 100g) | 60kcal |
| [하인즈] 옐로우 머스타드 (1회분, 5g) | 0.001kcal |
| 파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| [농다원] 순 포두부 (1/2회, 50g) | 120kcal |
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