50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
12/1 체중,식사,운동
Monica5040
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- 2020.12.01 19:53
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오늘 처음으로 섭취vs운동 칼로리가 거의 같은 날이다.
골반 스트레칭하고, 2시간 걷고, 필라테스 수업까지
요즘 음악들으며 걷는게 좋아져서 필라테스 수업있는 날인데도 2시간 걷기 채웠다^^
오늘의 NG는 어묵ㅜㅜ 다이어트 식단엔 안어울리지만 기껏 포장해온걸 아들이 안먹어서 아까워서 저녁 탄수화물로 ㅡㅡ;; 그래도 떡볶이는 안먹었다!!!!!!
12월엔 꼭 앞자리 바꾸고 안정적인 57kg대 진입까지 갔으면~~!!!!
적게 먹고 많이 움직이기!!!!!!
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