다이어트 식단
12월 01일( 아침식사 371kcal)
다이벌크업
- 2020.12.01 17:52
- 20
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채소는 소화에 도움도 주고 혈관도 좋게 해주고 비타민도 있는 양배추, 치커리, 양상추, 잎채소 위주로 먹기.
아침 371kcal 07:52
탄수화물(13.8%) 61.10 / 443g
단백질(35.2%) 28.50 / 81g
지방(2.1%) 1.40/ 68g
| 러블리닭 훈제맛 닭가슴살 (1회, 100g) | 115kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
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