12월 01일( 운동 351kcal)
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 60분) | 300kcal |
| 바벨 스티프 데드리프트 (3세트, 60회) | 28kcal |
| 런지 (4세트, 80회) | 23kcal |
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