다이어트 일기
02월 24일 (음식 1164kcal, 운동 770kcal)
림띵
- 2016.02.24 15:36
- 43
- 0
아침식사 : 277kcal (23.80%)
| 강정 들깨강정 (1인분) | 153kcal |
| 식빵 (1장, 40g) | 110kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 387kcal (33.25%)
| [동의] 훈제란 (6개, 252g) | 387kcal |
저녁식사 : 500kcal (42.96%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
운동 : 770kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
| 에어로빅 (40분) | 240kcal |
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