다이어트 식단
11월 29일(저녁 129kcal)
혀니J
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- 2020.11.29 23:51
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저녁 129kcal 21:31
탄수화물(3.1%) 10.65 / 349g
단백질(28.2%) 18.05 / 64g
지방(3.3%) 1.75/ 53g
| 로메인 상추 (1회, 15g) | 3kcal |
| 양상추 (1인분, 17g) | 1kcal |
| 양배추 (1회, 17g) | 4kcal |
| 적양배추 (1회, 17g) | 5kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 70g) | 74kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 15g) | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 15g) | 3kcal |
| [동원] 골든 스위트콘(285g) (1캔, 30g) | 24kcal |
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 (1회분, 7g) | 11kcal |
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