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다이어트 식단

11월 29일( 저녁식사 1283kcal)

다신등급

정광수
  • 2020.11.29 21:00
  • 19
  • 0
저녁 1283kcal 20:54
탄수화물(41.5%) 145.25 / 350g
단백질(60.4%) 38.66 / 64g
지방(45.9%) 24.32/ 53g
탕수육
(1회, 100g)
 228kcal
군만두
(1개, 31g)
 77kcal
군만두
(1개, 31g)
 77kcal
군만두
(1개, 31g)
 77kcal
깐소새우
(0회, 100g)
 150kcal
소주(잔)
(1잔, 45ml)
 63kcal
소주(잔)
(1잔, 45ml)
 63kcal
소주(잔)
(1잔, 45ml)
 63kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
어묵볶음
(1소접시, 111g)
 125kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
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