다이어트 일기
11월 25일 (음식 1347kcal, 운동 114kcal)
다이어터2060
- 2020.11.29 13:36
- 13
- 0
- 음식
- 운동
1347/ 1493
114/ 249
성공
(11)
아침식사 : 259kcal (19.23%)
| 돈까스 | 142kcal |
| 잡곡밥 | 85kcal |
| 배추겉절이 | 3kcal |
| 돈까스소스 | 29kcal |
오전 간식 : 211kcal (15.66%)
| [다논] 액티비아 딸기 | 65kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 146kcal |
점심식사 : 350kcal (25.98%)
| 참치볶음밥 | 306kcal |
| 계란프라이 | 44kcal |
저녁식사 : 485kcal (36.01%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 애호박전 | 90kcal |
| 돈까스 | 71kcal |
| 배추겉절이 | 3kcal |
야식 : 42kcal (3.12%)
| [빙그레] 엑설런트 | 42kcal |
운동 : 114kcal
| 체중 감량&건강 유지 | 44kcal |
| 아침 준비 운동 | 70kcal |
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