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다이어트 일기

11월 28일 (음식 1769kcal, 운동 300kcal) 59일차

다신등급

헤쩡
  • 2020.11.28 23:08
  • 177
  • 0

  • 음식
  • 운동

1769/ 837

300/ 139

실패
(771)

아침식사 : 179kcal (10.12%)

[파파오가닉] 참좋은 유기농 목초 그릭요거트 플레인 45kcal
[다신샵] 단백할시간 딸기 134kcal

오후 간식 : 119kcal (6.73%)

[이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드 115kcal
홍게 4kcal

저녁식사 : 1,471kcal (83.15%)

엽기떡볶이 251kcal
삶은 달걀 68kcal
당면 350kcal
[동원] 살코기 동원참치 105kcal
계란프라이 44kcal
쌀밥 155kcal
마요네즈 126kcal
망고주스 122kcal
[크라운제과] 버터와플 250kcal

운동 : 300kcal
만보걷기 300kcal
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